▲ 의정부시청 사진<사진제공 = 의정부시>     ©경기북부브레이크뉴스

[장선희 기자 = 경기북부] 의정부시보건소는 과체중 혹은 비만인 개인을 대상으로 비대면 운동 강좌 의정부 슬기로운 집콕 생활 1기 참여자를 모집한다고 밝혔다.

의정부 슬기로운 집콕 생활은 비대면 건강생활실천사업의 일환으로, 코로나19로 인한 사회적 거리두기를 유지하며 신체활동량을 증가시키기 위해 실시된다고 했다.

의정부시 생활체육지도사가 강의를 진행하고 강의 내용은 생활체조,  스트레칭, 상체·하체를 사용하는 전신운동 등을 교육하고, 대상자는 체질량 지수(BMI) 25(kg/㎡) 이상인 의정부시민으로 참여 전·후 체지방 감소량을 측정하여 각 기수마다 상위 5명에게 건강생활실천상품을 제공할 예정이라고 말했다. 

1기 운영 기간은 오는 6월 30일부터 7월 28일까지 격주로 총 3회 실시하고 한 기수별 선착순 30명을 모집하이며, 이들에게는 꾸준한 운동 습관을 형성하는 데 도움이 될 수 있도록 요가 매트가 제공되고, 실내 운동과 더불어 걷기실천을 높이기 위해 오는 7월 1일부터 ‘워크온’ 앱에 슬기로운 집콕 생활 커뮤니티를 개설하여 신체 활동량을 증진시키고 비만을 관리하는 데 효과적인 환경을 제공할 예정이라고 했다.

모집기간은 지난 6월 14일부터 6월 25일까지고 신청 방법은 의정부시 보건소 통합건강증진센터에 전화로 신청하면 되고, 자세한 사항은 의정부시보건소 통합건강증진센터로 문의하면 된다고 했다.

best-suny@naver.com

*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]이다. 

*Below is the [full text] of an English article translated from the above article as'Google Translate'.

Uijeongbu City Public Health Center recruits participants for 'Wise Stay at Home'

Recruitment of participants for the first non-face-to-face exercise lecture Uijeongbu wise stay-at-home life

[Reporter Jang Seon-hee = Northern Gyeonggi] The Uijeongbu Public Health Center announced that it was recruiting participants for the first phase of a non-face-to-face exercise class in Uijeongbu for overweight or obese individuals.

The wise stay at home in Uijeongbu is part of the non-face-to-face healthy living practice project, and is being conducted to maintain social distancing due to COVID-19 and increase the amount of physical activity.

Uijeongbu City Life Sports Instructor conducts lectures, and the lecture contents provide education on daily gymnastics, stretching, and full-body exercise using the upper and lower body. After measuring the amount of body fat loss, he said that he plans to provide health living practice products to the top 5 riders for each rider.

The first operating period will be held 3 times every other week from June 30 to July 28, and 30 people will be recruited on a first-come, first-served basis for each rider. In order to increase walking practice along with indoor exercise, from July 1st, a smart home stay community will be opened on the 'Walk On' app to provide an effective environment for increasing physical activity and managing obesity. .

The application period is from June 14 to June 25, and the application method is to apply by phone to the Uijeongbu Health Center Integrated Health Promotion Center.

best-suny@naver.com