▲ <사진제공=양구군>  © 경기북부/강원 브레이크뉴스

[남상훈 기자 = 경기북부/강원] 양구군보건소와 강원도재활병원이 장애인과 관절·뇌졸중 질환자 가족을 위해 자가 관리능력 향상을 위해 공동으로 운영하고 있는 재활 프로그램 ‘함께하는 자가기능 향상 체조교실’이 참가자들로부터 좋은 반응을 얻고 있다고 밝혔다.

대상자 맞춤형 운동교실인 자가기능 향상 체조교실은 근력 강화 및 유연성 증진으로 통증 감소 등 관절 건강을 지키고 안전사고를 예방하는 목적을 갖고 있으며 지난 5일 시작돼 오는 28일까지 매주 화요일과 목요일 등 1주일에 2차례씩 진행되고 있다.

이 프로그램은 시작하기 전부터 주민들로부터 높은 기대를 받아 보건소가 10명을 모집했으나 16명이 참가해 보건소는 이들 모두에게 프로그램 참가를 허용하기로 결정해 운영해오고 있으며 상지 및 하지 자가운동법 교육 및 실습, 매트운동을 통한 자세 운동, 몸통운동법 교육 및 실습, 균형 잡기 및 기울이기 등 개인 맞춤형 운동 교육 및 실습 등의 내용으로 진행되고 있다.

참가자들은 “평소 자주 할 수 있는 건강체조를 익혀가면서 관절과 근육이 강화되고 있는 것 같아 낙상사고를 예방할 수 있을 것 같다.” 며 “운동하면서 신체뿐만 아니라 정신도 건강해지는 것 같아 재활 욕구가 커지고, 자신감도 갖게 됐다.”고 말했다.

조인숙 건강증진과장은 “프로그램이 종료될 때 참가자들을 대상으로 프로그램 만족도에 대한 설문조사를 실시해 부족한 점은 개선하고 좋은 점은 더욱 발전시켜 프로그램을 준비하고 운영하겠다.”고 말했다.

한편 보건소는 주민들로부터 큰 기대를 받은 이유로 이 프로그램이 강원도재활병원 지역장애인보건의료센터와의 연계에 따라 강릉영동대학교 물리치료학과 황윤태 교수가 강사로 초빙돼 전문적인 의료지식을 기반으로 보조강사들과 함께 매우 열성적으로 지도하고 있는 것이 주효하고 있는 것으로 분석하고 있다.

tkdgnskkk@naver.com

*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다. 

*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.

Yanggu-gun, ‘Self-functional improvement gymnastics class’ successfully held

Yanggu-gun Public Health Center and Gangwon-do Rehabilitation Hospital jointly operated

[Reporter Nam Sang-hoon = Northern Gyeonggi/Gangwon] The rehabilitation program 'Gymnastics Class for Self-Function Improvement Together', a rehabilitation program jointly operated by Yanggu-gun Public Health Center and Gangwon-do Rehabilitation Hospital to improve self-management ability for the disabled and families of joint and stroke patients He said he was getting a good response.

The self-functioning gymnastics class, a customized exercise class for the target audience, aims to protect joint health and prevent safety accidents by reducing pain by strengthening muscle strength and increasing flexibility. It is done twice.

The public health center recruited 10 people from the residents even before the start of this program, but 16 people participated, and the public health center decided to allow all of them to participate in the program and has been operating it. Personalized exercise education and practice such as posture exercise, trunk exercise method education and practice, balancing and tilting, etc. are being conducted.

The participants said, “I think it will be possible to prevent fall accidents because the joints and muscles seem to be strengthening while learning healthy gymnastics that you can do frequently.” He said, “I feel like my body and mind are getting healthier while exercising, so my need for rehabilitation increases and I feel more confident.”

Jo In-suk, head of the Health Promotion Division, said, "When the program ends, we will conduct a survey on program satisfaction among participants to improve the shortcomings and further develop the good points to prepare and operate the program."

On the other hand, the public health center has received great expectations from residents, so this program was linked with the Gangwon-do Rehabilitation Hospital’s Regional Health Medical Center for the Disabled. It is analyzed that the very enthusiastic guidance is effective.

tkdgnskkk@naver.com