▲ 관련사진(비대면 주민웰빙운동 운영) <사진제공=가평군>  © 경기북부/강원 브레이크뉴스

[안종욱 기자 = 경기북부/강원] 지난 8월 23일부터 오는 10월 18일까지 가평군 보건소에서는 코로나 19 상황의 장기화로 운동시설 및 대면 프로그램 중단 등 신체활동이 제한되어 지역 주민들의 건강생활 실천 유도 및 비만예방을 위해 비대면 주민 웰빙운동 프로그램을 운영한다고 밝혔다.    

비대면 주민웰빙운동은 주 2회 오전, 오후반으로 나누어 밴드, 줌(zoom)을 활용하여 전문강사와 쌍방향으로 운영되며 연령층에 상관없이 누구나 쉽게 따라할 수 있는 요가, 다이어트 댄스, 실버체조 등 요일마다 프로그램이 다양하게 진행됨으로써 스트레스 해소 등 정신건강과 신체활동을 함께 높일 수 있는 계기를 마련하고 있다고 했다. 

특히, 요양기관에서도 어르신들이 직접 화면을 보면서 전문강사의 동작을 쉽게 따라 할 수 있어 노년기 운동부족으로 인한 낙상을 예방하고, 우울증을 해소하여 코로나 19로 지친 일상에 어르신들의 건강증진 및 삶의 활력을 되찾는데 도움을 줄 것으로 기대된다고 했다.

보건소 관계자는 “코로나 19의 장기화로 신체활동이 제한적이므로 비대면 방식의 운동 프로그램이 주민들의 건강증진을 위해 큰 도움이 될 것이라 기대한다. 다양한 신체활동 프로그램 운영으로 100세 건강시대에 활기차고 건강한 생활을 실천 할 수 있도록 노력을 다 하겠다"고 말했다.

wh6364@naver.com

* 아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]이다. 

* Below is the [full text] of an English article translated from the above article as'Google Translate'.

Gapyeong-gun public health center operates non-face-to-face residents well-being exercise program

Inducing local residents to practice healthy living and preventing obesity due to limited physical activity

[Reporter Ahn Jong-wook = Northern Gyeonggi/Gangwon] From August 23rd to October 18th, Gapyeong-gun Public Health Center was restricted from physical activities such as exercise facilities and face-to-face programs due to the prolonged Corona 19 situation. He announced that he would operate a non-face-to-face resident well-being exercise program to prevent obesity.

The non-face-to-face resident well-being movement is divided into morning and afternoon classes twice a week and is operated interactively with a professional instructor using bands and zoom. He said that various programs are being conducted to provide an opportunity to improve mental health and physical activity, such as relieving stress.

In particular, the elderly can easily follow the movements of a professional instructor while watching the screen at a nursing institution, preventing falls due to lack of exercise in old age, and relieving depression to improve health and vitality of life for the elderly in daily life exhausted by COVID-19. He said he hoped it would help him get it back.

An official from the public health center said, "As physical activity is limited due to the prolonged COVID-19, we expect that the non-face-to-face exercise program will be of great help to improve the health of residents. We will do our best to practice a lively and healthy life in the age of 100 years of health by operating various physical activity programs.”

wh6364@naver.com