사진은 기사내용과 관계없음, 우울증 치료 이미지. © 브레이크뉴스 DB

겨울 우울증 증상이 여성에게 심각한 것으로 조사됐다.
 
겨울 우울증 증상의 핵심은 여성이 남성보다 더 심하다는 것. 이유는 간단하다.
 
직장인 10명 중 7명은 겨울 우울증을 앓고 있는 것으로 조사됐다.취업포털 커리어(www.career.co.kr)가 직장인 514명을 대상으로 설문조사 한 결과 74.3%가 겨울 우울증을 겪고 있다고 답했다.
 
성별을 살펴보면 여성이 82.6%, 남성은 66.9%로 여성이 남성보다 우울감이 심한 것으로 나타났다.
 
그 이유는 ‘커플·가족 등 화기애애한 연말 분위기로 인한 소외감’이 58.1%로 가장 많았으며 ‘과중한 업무·야근’이 35.3%로 뒤를 이었다. 이외에도 ‘이직·퇴직(32.7%)’, ‘한파(30.1%)’, ‘잦은 회식과 행사(25.9%)’, ‘직장 내 열등감(24.6%)’이라는 의견도 있었다.
 
겨울 우울증 증상은 ‘짜증과 잦은 심경변화’가 72.5%로 1위를 차지했다. 이어 ‘무기력증’ 57.6%, ‘소화불량’ 37.2%, ‘불면증’ 33.0%, ‘두통’ 28.5%, ‘피부트러블’ 19.4%, ‘탈모’ 10.7% 등이 있었다.
 
또한 우울감을 극복하기 위한 방법은 43.7%가 ‘규칙적인 수면’을 꼽았다. 이어 ‘생활 속 가벼운 운동’ 35.6%, ‘스포츠·레저활동’ 30.4%, ‘보충 영양제나 보약섭취’ 19.1%, ‘식생활 습관 개선’ 15.7%, ‘병원 검진’ 11.0% 순이었다.


원본 기사 보기:브레이크뉴스

기사 내용과 관련이 없는 글, 욕설을 사용하는 등 타인의 명예를 훼손하는 글은 관리자에 의해 예고없이 임의 삭제될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. 댓글 작성 시 상대방에 대한 배려와 책임을 담아주세요.

• 닉네임
• 비밀번호
• 
• 도배방지 입력